UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS

Yantar un snack igualmente puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del lugar de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Reconoce la importancia de las pausas activas: Ayer de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, amparar la energí